Gestion du stress au travail
Comprendre les mécanismes du stress, identifier ses facteurs déclencheurs et expérimenter des techniques permettant de mieux réguler les situations stressantes.
Les objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress.
- Identifier ses facteurs déclencheurs.
- Expérimenter des techniques de régulation.
Apprendre en pratiquant
La formation alterne apports, exercices pratiques, échanges et mises en situation.
Préparons votre projet de formation
Présentez-moi votre besoin, le nombre de participants et le lieu envisagé pour échanger sur le programme, la durée, les modalités et le tarif.